9月28日の給食

 今日の給食は,ご飯,チンジャオロース,春雨サラダ,豆腐チゲ,梨,牛乳です。

 今日の汁物は,豆腐チゲとなっています。豆腐やキムチそして野菜を入れてつくります。とても栄養があり,豆腐からもタンパク質が摂れるメニューです。身体を動かすことが多いこの時期には,豆腐や肉など良質なタンパク質をしっかり摂ることが大事です。身体を動かした分,使った筋肉がより成長できるためにもタンパク質は必要です。この時にこそしっかりと摂りたいものです。